Stress Gum 174

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Signes et symptômes Message clé Le stress peut causer des changements dans ceux éprouvant. Dans certains cas, il y a des signes clairs que les gens connaissent le stress au travail et si ceux-ci peuvent être identifiés au début, l'action peuvent être prises avant que la pression devient un problème. Cela peut rendre plus facile à réduire et à éliminer les causes. Il est important que tout le monde regarde les changements dans une personnes ou un comportement des groupes. Cependant, dans de nombreux cas, les changements ne peuvent être visibles à la personne soumise à la contrainte et il est donc également important de voir comment vous vous sentez et essayer d'identifier les problèmes potentiels que vous pourriez avoir le plus tôt possible et de prendre des mesures positives pour les traiter cela peut être soulevé la question avec un gestionnaire de ligne, de parler à un professionnel de la santé au travail ou dans votre propre GP. Le stress peut se manifester de plusieurs façons différentes - voir ci-dessous. Certains des éléments de cette liste ne peuvent pas être des signes de stress si les gens se comportent toujours de cette façon. Les gestionnaires peuvent avoir besoin de gérer le personnel présentant certains de ces signes différemment. Vous êtes particulièrement à la recherche de changements dans la façon dont les gens se comportent qui pourraient être liés à des pressions excessives. Head Homme et de la santé mentale à court terme Anxieux, changé l'humeur, les pensées négatives, signes habitudes de sommeil plus émotionnels, perturbés à long terme du cœur, les poumons et les changements de circulation à court terme de la fréquence cardiaque, augmentation des palpitations de pression artérielle Long terme de stress chez les individus Si vous souffrez de certains des symptômes suivants, il peut indiquer que vous vous sentez les effets du stress. Si vous trouvez que le travail ou les aspects de votre travail apporter ou faire ces symptômes pire, parler à votre supérieur hiérarchique, représentant syndical ou votre département RH. Il se peut que certaines mesures prises à un stade précoce facilitera le stress et réduire ou arrêter les symptômes. Les symptômes émotionnels négatifs ou dépressifs sentiment Déception avec vous-même accrue réactions émotionnelles - plus de larmes ou sensibles ou la solitude agressive, Perte retirée de l'engagement de la motivation et les sautes de confiance de l'humeur (pas de comportement) Confusion mentale, l'indécision Cant concentrer pauvres changements de mémoire de vos changements de comportement normal dans l'alimentation habitudes Augmentation de fumer, de boire ou de la prise de drogue pour faire face à vos sautes d'humeur effectuant des changements de comportement dans les habitudes de sommeil Crispé, le comportement nerveux les changements dans la fréquentation tels que l'arrivée tardive ou de prendre plus de temps libre. S'il vous plaît noter que ce sont des indicateurs de comportement de ceux qui connaissent le stress. Ils peuvent également être indicatifs d'autres conditions. Si vous êtes préoccupé par vous s'il vous plaît demander conseil à votre médecin. Si vous êtes préoccupé par un collègue essayer de les convaincre de voir leur GP. Les signes de stress dans un groupe Litiges et le mécontentement au sein de l'augmentation du groupe dans la rotation du personnel Augmentation des plaintes et des griefs a augmenté les absences pour maladie rapports de stress difficulté accrue à attirer de nouveaux employés mauvaise performance insatisfaction ou plaintes Il est pas à vous Client ou vos gestionnaires pour diagnostiquer stress. Si vous ou ils sont très préoccupés par une personne, ils voient leur recommander GP. Il est à vous et vos gestionnaires à reconnaître que les comportements ont changé, il faut savoir que quelque chose ne va pas et prendre des mesures rapides. Prenez soin de ne pas réagir plus à de petits changements de comportement. Vous et vos gestionnaires ont besoin d'agir lorsque ces changements de comportement continuent. Utilisez ces symptômes (à la fois individuels et collectifs) comme indices. Pied de page